Séance de sophrologie en groupe

le 22/10/19 au Relais de Poche

1 ave de la république, 09340 Verniolle

SEANCE DE SOPHROLOGIE DE GROUPE LE 22/10/19 

De 18H 0 19H
Au
Relais de Poche
2 rue de la République
09340 Verniolle

L'association les Amis de la Ruche vous propose 1 séance découverte de la sophrologie, en groupe pour :

 


- Apprendre à respirer, connaitre les effets de l'oxygénation sur le cerveau et dans le corps

- Se détendre par la visualisation

et ainsi retrouver ou garder la sérénité.
c'est une méthode pour se détendre, relâcher ses muscles et évacuer son stress, prendre du recul, gérer ses phobies, renforcer sa concentration...

Cela se joue sur plusieurs séances, de façons à créer une habitude de relâchement du corps et de l'esprit au fil des séances

Prix du stage : 20€ règlement sur place
Durée 1h

Réservations :

LES AMIS DE LA RUCHE

16 GRAND RUE

09500 LA BASTIDE DE BOUSIGNAC

 

06 88 08 37 21

 

 


Formation - distillation sur le thème du stress

le mardi 22 octobre 2019 de 15h à 17h

Au Relais de Poche, 1 ave de la république, 09340 Verniolle

FORMATION DISTILLATION 22/10/19 AU RELAIS DE POCHE DE VERNIOLLE

le mardi 22 octobre 2019 de 15h à 17h


au Relais de Poche

1 rue de la République

09340 Verniolle


une formation-démonstration d'huiles essentielles pour gérer son stress

Michel Colson (producteur d'huiles essentielles du pays Cathare) et moi même vous accueillerons
Michel distillera en direct de l'hydrolat de Lavande fine.

Vous pourrez suivre pendant 2h cette distillation, étape par étape, ainsi, qu'une formation
sur les huiles du stress
(mises en garde posologie, étude approfondie d'huiles essentielles)

Vous repartirez avec votre flacon d'eau florale de lavande fine fraîchement recueillie à la sortie de l'alambic.

Prix du stage : 25€ à regler sur place

Réservations :

LES AMIS DE LA RUCHE

16 GRAND RUE

09500 LA BASTIDE DE BOUSIGNAC

 

06 88 08 37 21

 

 

 


Séances de sophrologie de groupe en entreprise

contactez nous 06 88 08 37 21

NOUVEAU / association Les Amis de La Ruche, antenne bien être !

SEANCES DE SOPHROLOGIE DE GROUPE EN ENTREPRISE

Secteur : Ariége

Dans le cadre du bien être au travail, l' association propose des séances de sophrologie de groupe dès 10 personnes : Une séance dure environ ½ heure, le bienfait est immédiat à l’issue de la séance.
Pour que cela soit efficace, Nous vous proposons un calendrier (à déterminer avec vous) de séances de groupe sur l’année (1 fois par mois, 1 fois par trimestre, 1 fois par semaine sur 10 semaines suivies, ou séances isolées au besoin, pour juste ressentir un bien être immédiat)
Les effets de la sophrologie sont à apprécier à long terme, sur le plan individuel, car il faut apprendre à respirer de façon à oxygéner son sang, et son cerveau, et apprendre à méditer par la visualisation. Il faut donc que le corps prenne des habitudes de relaxation, qui deviendront automatiques avec le temps.

Contactez nous afin d'établir votre calendrier personnalisé en entreprise !

 

Association les Amis de la ruche

16 grand rue

09500 La Bastide de Bousignac

06 88 08 37 21

 


Atelier Formation huiles essentielles du système digestif - spécial mois de septembre

le samedi 21 septembre 2019 à 14h30

A Lavelanet


Dans le cadre des Formations de l'Autonomie de notre association, un atelier démonstration et formation autour du thème du sytème digestif.

 

Le mois de septembre est particulier, la nature propose les fruits et légumes adéquats pour se préparer à l'hiver, renforcer ses défenses immunitaires

 

Nous ferons un point général autour de ce thème, et vous présenterons les huiles essentielles, et les synergies à utiliser pour son drainage, nettoyage du foie, renforcement du système immunitaire, préparer sa trousse premier secours spécial hiver...

Notre partenaire de Lavelanet, Michel Colson et son alambic nous préparera un hydrolat d'une plante concernée par cette formation, en fonction de la récolte saisonnière de ce mois de septembre, pendant la formation.

Par chance notre Ariége est très riche en plantes de ce type

Vous repartirez avec votre flacon d'hydrolat de la plante distillée en direct, et vous pourrez acheter sur place les huiles essentielles et hydrolats distillés par Michel Colson.

 

 

Prix du stage : 25€

Durée entre 2h et 3h 

 

Réservations :

LES AMIS DE LA RUCHE

16 GRAND RUE

09500 LA BASTIDE DE BOUSIGNAC

06 88 08 37 21

isabelledelort@yahoo.com

 



Atelier distillation et formation huiles essentielles

le 24/07/2019 à 14h30

sous la halle de la pizzéria , 1 ave du bernet, 09000 Ferrières sur Ariége

FORMATION DEMONSTRATION DISTILLATION & FORMATION

Michel Colson (producteur d'huiles essentielles du pays Cathare) et L'association les Amis de la Ruche vous accueilleront sous la halle de Ferrières (à proximité de l'unique feu tricolore du village)

Michel Colson amènera son alambic, et distillera en direct de l'hydrolat de lavande.

Vous pourrez suivre pendant 2h cette distillation, étape par étape, ainsi, qu'une formation 
pour apprendre à utiliser les huiles essentielles incontournables pour les petits bobos du quotidien,
(mises en garde posologie, étude approfondie de 9 huiles essentielles)

Vous repartirez avec votre flacon d'eau florale de lavande fraîchement recueillie à la sortie de l'alambic.

Prix du stage : 20€

 

Réservation auprès de l'association Les Amis de la Ruche

06 88 08 37 21



WEEK END DU 8, 9 et 10 JUIN 2019 : les ateliers du stress, à La Bastide Sur L'Hers, au village de vacances....

http://www.village-vacances-ariege.com/village-vacances-ariege.php

 


Les ateliers bien être et les formations Bien Être

 

PROPOSITIONS D ATELIERS ET FORMATIONS 

  Séances de groupe ou en individuel : Gestion du stress, Sophrologie, Sophrologie à Thème

 

-   Consultations de Sophrologie

 

-   Consultations d'aromathérapie, pour rester en bonne santé ou gérer les petits tracas du quotidien avec les huiles essentielles

 

-   Formations à l'autonomie (en groupe ou en individuel) : les huiles essentielles, les bonnes pratiques, les mises en garde, et les conseils aromathérapie

 

-   Formations à l'énergétique (en groupe ou en individuel) : comment gérer son stress, apprendre à se ressourcer, méditer et apprendre à respirer

 

Stage énergétique en 3 séances de 2h :

 

sur 3 jours suivis 

Comment apprendre à se ressourcer, méditer,

Prendre conscience de notre propre champ magnétique, et de son action sur nous et sur les autres.

C'est aussi gérer son stress en conscience

 

 

 

 

 

 

 

nombre de participants 10 maximum

tarif 60 € pour les 3 jours

Au siège de l'association Les Amis de la Ruche :

16 grand rue, 09500 la Bastide de Bousignac

 

 

Réservation au 06 88 08 37 21


FORMATION / INTITIATION  aux huiles essentielles
dans le cadre des Ateliers de l'Autonomie ! 

comment constituer sa trousse de secours immédiat pour les petits tracas du quotidien 

Mises en garde 
les bons conseils 
Présentation des huiles essentielles de base 
Présentation des huiles végétales et macérats 

Groupe de 10 à 12 personnes maxi 
20€/pers 
durée : 1h30

 

suivi d'une auberge espagnole...chacun amène quelque chose à partager, et on mange tous ensemble 

au siège de l'association : 16 grand rue 09500 La Bastide de Bousignac 
 

 

 

contact pour réservation/inscription 

06 88 08 37 21

contact :

 

Isabelle Delort 

ASSOCIATION LES AMIS DE LA RUCHE

16 grand rue

09500 La bastide de Bousignac

06 88 08 37 21

lesamisdelaruche@laposte.net